Aktuella event

26-27 november

Yogaretreat `Alla lager av dig´

Denna helg ligger i uppmärksamheten om att styra om kompassen från den yttre världens ilande uppmärksamhet Hem till dig själv i din fysiska kropp. Med allt det du är - med allt det du bär.

Genom olika yogaformer (främst hatha, vinyasa och yin), yogapositioner, meditationer och pranayama (andningstekniker) är du välkommen att landa, vara, utforska och utveckla dina unika lager av anspänning så som avspänning - inifrån ut, utifrån in.

Vi nördar in oss på hur vi andas, när och varför. När du arbetar muskulärt, hur, och när du släpper taget och litar på basen i ditt skelett. Vi bryter ner yogapositioner från helhetsuppfattningen till milimeterkänslan. 

För mer information: YOGARETREAT 'ALLA LAGER AV DIG' | yogamindandsoul.se